Trening bokserski składa się z kilku bloków: treningu siłowego, wytrzymałościowego oraz technicznego, gdzie wykwalifikowana kadra uczy technik zadawania i unikania ciosów, pracuje indywidualnie z każdym z uczestników zajęć. – Uprawianie boksu pod okiem profesjonalistów jest bezpieczne. Oczywiście udział w walkach wiąże się z ryzykiem, jednak zawodnicy wyposażeni są w ochraniacze. Podczas treningów ryzyko kontuzji jest zminimalizowane, dlatego boks jest dla każdego – zapewnia trener z RMKS-u, dodając, że predyspozycje do boksu są kwestią względną, najważniejsze jest zaangażowanie, chęć do pracy i determinacja. Michał Szpot zwraca uwagę jeszcze na jeden aspekt przygody z boksem. – Uczestnicy zajęć uczą się podstaw obrony, panowania nad strachem oraz przełamywania własnych ograniczeń. Co bardzo przydaje się kobietom, chociaż oczywiście nie tylko im – kończy Szpot, zapraszając chętnych na zajęcia do hali widowisko-sportowej w Boguszowicach.

Fot. Sekcja RMKS